Prevence kriminality - Domažlické seniory poučili o stravě i cvičení

Mnozí si o přestávce přišli k paní Anderlové pro osobní rady a tipy na zdravé stravování. Dozvěděli se mj., že nejzdravějším pohybem je ten nejpřirozenější - tedy chůze a že nejefektivnějším pohybem je chůze se speciálními holemi – nordic walking, který paní Anderlová na přednášce představila, poradila s výběrem holí a optimální délkou procházky. Zdravé cvičení pro seniory předvedla Jaroslava Kaucká z Městské rady seniorů Domažlice. „Do cvičení se samozřejmě všichni účastníci akademie aktivně zapojili, takže přednáška byla tentokrát i hodně dynamická,“ vypozorovala preventistka spolupořádající Městské policie Domažlice Věra Říhová a dodala: „Tento týden čekají seniory základy první pomoci pod vedením zkušeného záchranáře Zdravotnické záchranné služby Jurije Maťušenka. Akademie se koná ve čtvrtek 14. prosince od 16 hodin v zasedací místnosti domažlické radnice.
Zdroj: https://domazlicky.denik.cz/zpravy_region/domazlicke-seniory-poucili-o-strave-i-cviceni-20171213.html

Autor: Josef Babor