Prevence kriminality - Přednáška MUDr.Šose na Domažlické senior akademii

Senioři se ve čtvrteční odpoledne opět sešli na Domažlické senior akademii. Přednášejícím byl MUDr. Zdeněk Šos.  Všichni víme, že ve stáří seniory často potkávají různé zdravotní komplikace. Mudr. Zdeněk Šos zmínil to, že z velké části se zdravotní  komplikace projevují tím, jak  jsme se během života chovali ke svému zdraví. Zda jsme  se správně stravovali, dostatečně se hýbali. Je důležité i to, zda umíme odpočívat a tím vyvažovat každodenní stres.  Aby byl život v seniorském věku co nejplnohodnotnější, platí i zde určitá pravidla, které je dobré dodržovat, a to např. zůstat aktivní – komunikovat s okolím, neuzavírat se do sebe, udržovat své tělo v kondici pravidelným pohybem a zachovat si zdravý nadhled a duševní pohodu.